Что такое хиромассаж
Хиромассаж выполняют только руками, без аппаратов. В клинике он представлен несколькими программами, которые отличаются задачей и длительностью.
Какие варианты можно выбрать:
- хиромассаж всего тела — 60 или 90 минут;
- гемолимфодренажный хиромассаж — 90 минут;
- лимфодренажный хиромассаж локально, на отдельной зоне — 60 минут;
- массаж шейно-воротниковой зоны — 30 минут;
- массаж шейно-воротниковой зоны и спины — 40 минут;
- массаж волосистой части головы.
Для лица есть отдельная программа хиромассажа лица на 60 минут.
Актуальные цены — в блоке «Цены» ниже на этой странице и в прайсе клиники.
Кому подходит
Поводом записаться на хиромассаж могут быть:
- стресс, эмоциональное напряжение, хроническая усталость;
- отёки и ощущение застоя жидкости в тканях;
- боль в спине, суставах, руках или ногах;
- скованность движений;
- восстановление после ушибов, вывихов и переломов, когда травма уже заживает;
- желание скорректировать фигуру, улучшить эластичность кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Лимфодренажные варианты обычно выбирают при отёках, общий хиромассаж — когда на первом месте усталость и мышечное напряжение. Окончательно программу выбирает специалист. Если главная задача — коррекция фигуры и целлюлит, он может предложить хиромассаж или антицеллюлитный массаж, выбор зависит от состояния кожи и сосудов.
Можно ли хиромассаж при варикозе
Варикозное расширение вен относится к ограничениям для массажа. В клинике при варикозе допускается мягкий гемолимфодренаж, и среди программ хиромассажа есть гемолимфодренажная. Подходит ли она вам, специалист решает после консультации.
Как проходит
Сначала вас ждёт консультация: без неё массаж не начинают. Специалист спросит, что беспокоит, есть ли хронические болезни, проблемы с давлением, аллергия, принимаете ли вы лекарства. На основе этого он предложит программу и её длительность. Если вы пришли из-за отёков, расскажите, где и в какое время дня они появляются: от этого зависит, какую зону и какой вариант дренажа выбрать.
Сам сеанс проводят руками по выбранным зонам. Что вы почувствуете, зависит от вашего организма и болевого порога: одним приятно сильное воздействие, другим комфортнее мягкая работа. Об интенсивности договоритесь со специалистом заранее.
Реакции после сеанса
В некоторых случаях после хиромассажа кожа краснеет, появляется отёчность, синяки или мышечная боль. Такие реакции обычно проходят самостоятельно за несколько дней. Мышечную боль облегчают горячий душ или ванна, о ней нужно сообщить специалисту по массажу. На время восстановления исключите солярий.
Противопоказания
Хиромассаж не делают, если у вас:
- гипертонический, гипотонический или церебральный криз;
- флебит, лимфаденит;
- воспалительные процессы в организме, ОРВИ, интоксикация;
- повреждения или заболевания кожи;
- частые кровотечения в анамнезе;
- онкология в стадии обострения;
- венерические заболевания;
- алкогольное или наркотическое опьянение.
Индивидуально решают вопрос о массаже при варикозе, во время менструации, при психических расстройствах. Об аллергических реакциях предупредите специалиста до сеанса. Если сомневаетесь, относится ли к вам какой-то пункт, спросите об этом на консультации, до первой процедуры.
Курс и результат
Курс хиромассажа составляют индивидуально, он может включать от двух процедур и больше. Эффект проявляется через несколько дней после сеанса и усиливается по ходу курса. Итог оценивают, когда курс закончен.
Задача хиромассажа — устранить застойные явления, улучшить обмен веществ и питание тканей, снять стресс. Насколько выраженным будет результат, зависит от исходного состояния и регулярности сеансов.
Курс массажа также может положительно влиять на суставы и опорно-двигательный аппарат, на работу нервной системы и общий тонус. Эффект курса может сохраняться полгода и дольше, но многое зависит от образа жизни и состояния здоровья.
Частые вопросы
Чем гемолимфодренажный хиромассаж отличается от лимфодренажного локального?
Гемолимфодренажный хиромассаж длится 90 минут, лимфодренажный проводят локально, на отдельной зоне, за 60 минут. Какая программа нужна при ваших отёках, решает специалист.
Можно ли записаться только на шею или голову?
Да. Шейно-воротниковую зону, шейно-воротниковую зону со спиной и волосистую часть головы можно взять отдельно.
Сколько процедур понадобится?
Курс начинается от двух процедур. Точное число сеансов специалист назовёт после консультации, с учётом вашей задачи.
Что делать, если после массажа болят мышцы?
Примите горячий душ или ванну и расскажите о реакции специалисту клиники «Нефертити» в Хабаровске. Обычно боль проходит за несколько дней.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.