В чём особенность методики
Багуа массаж, или массаж по системе Багуа, опирается на подходы традиционной китайской медицины. Специалист работает руками и совмещает два вида воздействия: специальные массажные техники и точечную проработку определённых зон тела.
От общего массажа багуа отличает именно точечная работа и сама система, на которой построен сеанс. Если вас интересует другая восточная традиция, в клинике есть индийский массаж.
Кому подходит
Багуа массаж можно рассмотреть, если вас беспокоят:
- дискомфорт, боль и скованность в суставах вне обострения;
- нарушения кровообращения, застой жидкости и отёки: методика направлена на улучшение микроциркуляции и лимфодренажа;
- стресс, нервное и мышечное напряжение;
- усталость и сниженный жизненный тонус;
- желание расслабиться и отдохнуть.
Релакс входит в показания так же, как снятие стресса. Если вы хотите просто отдохнуть, скажите об этом специалисту: он учтёт это при выборе интенсивности и длительности сеанса.
Если боль в суставе острая, сустав горячий или опух, сначала нужен осмотр врача: острое воспаление относится к противопоказаниям.
Длительность и стоимость
В клинике можно выбрать сеанс на 60 или на 90 минут. Длительность согласуйте со специалистом на первом визите: она зависит от того, сколько зон нужно проработать и с какой задачей вы пришли.
Актуальные цены — в блоке «Цены» ниже на этой странице и в прайсе клиники.
Как проходит процедура
Сначала специалист расспросит вас о самочувствии. Багуа массаж не делают при простуде и повышенной температуре, поэтому, если вы заболели накануне, визит лучше перенести. Важно также рассказать о давлении, заболеваниях сердца и сосудов, варикозе и аллергии.
Затем специалист выполняет массажные техники и переходит к точечному воздействию. Точечное нажатие может ощущаться иначе, чем поглаживание, а чувствительность у каждого своя и зависит от болевого порога. Договоритесь с мастером, что сообщите ему, если какая-то зона отзывается слишком остро.
Реакции и восстановление
У части пациентов после массажа появляются покраснение кожи, лёгкая отёчность, синяки или ноющие мышцы. Как правило, всё это уходит без лечения за несколько дней. При мышечной боли помогает тёплая ванна или горячий душ. Солярий в период восстановления лучше не посещать. О любой непривычной реакции расскажите специалисту. Если покраснение или боль не проходят дольше нескольких дней, обратитесь в клинику, не дожидаясь следующего сеанса.
Противопоказания
Сеанс откладывают или не проводят при:
- повышенной температуре тела, простуде, ОРВИ, любой инфекции;
- острых заболеваниях и воспалениях;
- экземе, псориазе и других кожных заболеваниях, открытых ранах;
- онкологических заболеваниях;
- тромбофлебите и варикозном расширении вен;
- беременности;
- сердечно-сосудистых заболеваниях, кризах давления;
- частых кровотечениях;
- алкогольном или наркотическом опьянении.
Во время менструации вопрос о сеансе решают индивидуально. В период беременности от багуа массажа рекомендуют воздержаться и вернуться к сеансам позже, после консультации со специалистом.
Сколько сеансов нужно
Для заметного эффекта обычно рекомендуют курс из 5–10 сеансов. Ходить на массаж можно от 1 до 3 раз в неделю, частоту подбирают по самочувствию и цели. Первые изменения иногда видны уже после нескольких визитов, но для устойчивого результата, как правило, нужен полный курс. Эффект накапливается, поэтому оценивать его стоит в конце курса. Если в середине курса самочувствие не меняется или появляются неприятные реакции, обсудите со специалистом, не изменить ли частоту сеансов или методику.
Частые вопросы
Чем багуа массаж отличается от обычного?
Общий массаж включает разные техники для расслабления мышц. Багуа опирается на принципы традиционной китайской медицины и включает точечное воздействие на определённые зоны тела.
Можно ли прийти на багуа массаж с больными суставами?
Боль и скованность в суставах входят в показания, если нет острого воспаления. При обострении, отёке или покраснении сустава сначала нужна консультация врача.
Как часто можно делать сеансы?
Обычно от одного до трёх раз в неделю. Конкретный график специалист предложит после первого сеанса, с учётом вашей реакции на массаж.
Можно ли сделать массаж, если немного простыл?
Нет. Простуда и повышенная температура входят в противопоказания. Перенесите визит в клинику «Нефертити» в Хабаровске на время после выздоровления.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.