Кожа на морозе: как ухаживать за лицом зимой

Специалист по теме: Леонова Марина Викторовна, дерматовенеролог, трихолог, косметолог, с 1998 года; акне, себорея, купероз, пигментация, чистки и пилинги.

Зимой кожу лица сушат с двух сторон: на улице мороз и ветер, в помещении тёплый сухой воздух. Поэтому уход на эти месяцы строят вокруг мягкого умывания, более плотного крема, который наносят заранее, до выхода, и увлажнённого воздуха дома. Если шелушение, трещины или покраснение не проходят, несмотря на такой уход, покажите кожу дерматологу.

Почему кожа сохнет и шелушится на морозе

Верхний слой кожи работает как защитный барьер. Роговые клетки и жировая прослойка между ними удерживают воду внутри и не пускают раздражители снаружи. На холоде кожного сала выделяется меньше, а ветер забирает влагу с поверхности быстрее обычного. В Хабаровске зима холодная и ветреная, так что барьеру достаётся почти каждый день.

Остальную нагрузку кожа получает в помещении. Отопление сушит воздух, и кожа отдаёт ему воду. Сюда же добавляются перепады от мороза к тёплой комнате несколько раз за день, горячий душ и долгие ванны. Защитный слой истончается: кожа хуже удерживает влагу, легче раздражается и начинает шелушиться.

Как понять, что коже не хватает влаги

Признаки обычно нарастают постепенно:

• после умывания лицо стягивает, и ощущение держится долго;
• на щеках, у крыльев носа и на подбородке появляются мелкие чешуйки;
• привычный крем впитывается сразу, а к середине дня его будто и не было;
• кожа краснеет и пощипывает от воды, от крема, на ветру;
• мелкие морщинки, особенно вокруг глаз, становятся заметнее;
• губы обветриваются и трескаются в уголках.

Жирная и комбинированная кожа тоже бывает обезвоженной. Блеск в Т-зоне остаётся, а щёки при этом шелушатся. Если в ответ сушить лицо ещё сильнее спиртовыми лосьонами и матирующими средствами, раздражения становится больше, а жирный блеск часто никуда не уходит.

Умывание: мягче и бережнее

Зимой в очищении главное не перестараться.

• Выберите мягкое средство: молочко, крем-гель или пенку для чувствительной кожи. Если после умывания кожа «скрипит» и тянет, средство для неё сейчас слишком сильное.
• Умывайтесь тёплой водой, не горячей. Горячая вода быстрее смывает с кожи её собственный жир.
• Промокайте лицо полотенцем, не трите его.
• Если утром кожа чистая, иногда достаточно сполоснуть её тёплой водой, а полноценное умывание оставить на вечер.
• Скрабы с жёсткими частицами в морозы отложите: они дополнительно травмируют истончённый верхний слой.

Чешуйки не нужно сдирать, соскребать или тереть щёточкой. Шелушение говорит о том, что барьер повреждён, а трение повреждает его ещё больше.

Крем: плотнее и заранее

Лёгкий гель или флюид, которого хватало летом, зимой часто не справляется. Коже нужен крем с более плотной текстурой. Ищите в составе компоненты, которые притягивают и удерживают воду, например глицерин и гиалуроновую кислоту, и те, что восполняют защитный слой и не дают воде испаряться: церамиды, растительные масла, масло ши.

Имеет значение и то, когда наносить крем:

1. Утром наносите его заранее, пока собираетесь, а не в прихожей перед дверью. Крем должен успеть впитаться до того, как вы выйдете на мороз.
2. Вечером наносите крем на чистую, ещё чуть влажную кожу: так он помогает удержать больше влаги.

Новые активные средства, например домашние сыворотки с кислотами или ретинолом, в сильные морозы вводите осторожно. Если кожа уже раздражена и шелушится, обсудите их со специалистом, прежде чем начинать.

Защита на улице

• В ветреную погоду закрывайте нижнюю часть лица шарфом или снудом. Ткань у лица выбирайте мягкую: грубая шерсть сама по себе раздражает кожу.
• Губам нужен бальзам. Не облизывайте их на морозе: слюна испаряется и сушит губы ещё сильнее.
• Солнцезащитный крем зимой тоже нужен, особенно в ясные дни, на прогулках и за городом: снег отражает солнечный свет. Подойдёт и дневной крем с SPF.
• Вернувшись с мороза, не умывайтесь сразу горячей водой и не грейте лицо у батареи или под феном. Дайте коже постепенно привыкнуть к теплу.

Дома и в офисе

В помещении вы проводите большую часть суток, и сухой воздух действует на кожу всё это время.

• Поставьте увлажнитель воздуха там, где проводите больше всего времени подряд, чаще всего в спальне.
• Душ делайте тёплым и недолгим, после него сразу наносите крем на лицо и средство для тела.
• Не садитесь вплотную к батарее или обогревателю.
• Пейте воду в течение дня в привычном для вас объёме. Вода не заменяет крем, но и на общее обезвоживание кожа отзывается.

Когда сухость повод идти к дерматологу

Обычная зимняя сухость отвечает на правильный уход: когда вы сменили умывание и крем, кожа постепенно успокаивается. Если этого не происходит, нужна консультация дерматолога. Запишитесь на приём, если:

• шелушение, покраснение или стянутость не проходят, несмотря на смену ухода;
• появились трещины, которые кровоточат или долго не заживают;
• кожа зудит, мокнет, покрывается корочками;
• появились пятна с чёткими границами, уплотнения, высыпания;
• щёки и нос краснеют постоянно, а не только с мороза, видны сосуды;
• кожа отреагировала на новое средство.

За тем, что выглядит как зимняя сухость, иногда стоят дерматит, экзема, псориаз, розацеа или купероз. Их лечат иначе, чем обычную сухость, и кремом для сухой кожи здесь не обойтись. Не подбирайте лечебные мази самостоятельно: сначала врач должен разобраться в причине.

Какие процедуры могут помочь

Процедуры не заменяют домашний уход, а дополняют его. Выбирают их после осмотра, с учётом того, насколько кожа сейчас раздражена.

Если сухость и шелушение держатся даже при регулярном уходе, врач может предложить биоревитализацию. Это внутрикожные инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты: их проводят, чтобы улучшить увлажнённость, тургор и эластичность кожи. Кожа, пересохшая после ветра или мороза, прямо входит в показания. Биоревитализацию делают курсом, число процедур и интервал между ними врач определяет индивидуально. После процедуры возможны отёчность, покраснение и небольшие папулы в местах вкола. Первые два дня избегают бани, сауны и горячих компрессов, тональный крем не наносят в течение суток. При герпесе, воспалении в зоне инъекций или обострении хронического заболевания процедуру переносят.

Без инъекций кожу можно очистить и увлажнить за один визит с помощью гидропилинга на аппарате Hydra Beauty. Вакуумная насадка очищает поры, а затем на кожу подаётся сыворотка, в составе которой есть гиалуроновая кислота, витамины и антиоксиданты. Сухая, обезвоженная и тусклая кожа входит в показания. Покраснение и лёгкий отёк после процедуры обычно проходят в течение суток. При куперозе, экземе, герпесе, ОРВИ и гипертонии гидропилинг не проводят.

Жирной коже с забитыми порами зимой тоже нужно очищение, но жёсткие домашние скрабы в морозы добавят раздражения. Профессиональную чистку лица делают руками или на аппарате; ручную повторяют не чаще одного раза в три месяца, а при куперозе и экземе её не проводят. Срединные пилинги весной и летом обычно не делают из-за активного солнца, поэтому их удобнее планировать на холодные месяцы. Повреждения кожи в зоне обработки входят в противопоказания к пилингу, так что при трещинах и раздражении процедуру откладывают.

Частые вопросы

Нужен ли солнцезащитный крем зимой?

Да, особенно в ясную погоду и на снегу, который отражает солнечный свет. Если вы делали пилинг, защита от солнца становится обязательной: 7–10 дней после процедуры избегают солнца и любого ультрафиолета, включая солярий.

Почему лицо шелушится, хотя кожа жирная?

Жирность и обезвоженность не исключают друг друга. Сальные железы могут работать активно, а воды в верхнем слое кожи при этом мало. Такую кожу не пересушивают: умывают мягким средством и увлажняют лёгким кремом, а если высыпаний много, тактику обсудите с врачом.

Можно ли делать пилинг зимой?

Да. Срединные пилинги весной и летом обычно не проводят из-за высокой солнечной активности, а зимой солнца меньше. Учитывайте восстановление: покраснение может держаться от 1 до 14 суток, а с 3-го по 14-й день кожа шелушится. При трещинах и раздражении пилинг откладывают. Состав и глубину врач подбирает после осмотра.

Помогает ли биоревитализация при сухости кожи?

Биоревитализацию проводят, чтобы улучшить увлажнённость, тургор и эластичность кожи, и сухость после ветра и мороза входит в её показания. Процедуру проводят курсом, препарат и схему врач выбирает после осмотра. Есть противопоказания, среди них беременность, лактация, сахарный диабет и воспаление в зоне инъекций.

Что делать с обветренными губами?

Пользуйтесь бальзамом перед выходом и в течение дня, не облизывайте губы на холоде и не сдирайте корочки. Если трещины в уголках рта не заживают, покажитесь врачу. При стойкой сухости и шелушении губ есть и отдельная процедура, биоревитализация губ, она увлажняет кожу губ без изменения объёма.

Записаться на консультацию

Если домашний уход не справляется с сухостью и шелушением, специалист клиники «Нефертити» осмотрит кожу, поищет причину и подскажет, нужна ли процедура и какая. Подробнее о методе на странице «Биоревитализация». Записаться можно по телефону +7 (4212) 30-30-00.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.